MIBEN TUDOK SEGÍTENI?

Melyek azok a leggyakoribb élethelyzetek, amelyekben tudok segíteni?

Szereted a zenét, akár magad is aktívan zenélsz?
Úgy érzed, mélyen meg tud érinteni egy-egy kedvenc számod, régi elfeledett emlékeket tud előhívni egy-egy szeretett zene, ami lelked mélyéig elér? Ily módon önmagad megismerésében is rengeteget segíthet – sokszor olyan információkat képes előhozni a zene, amire nem is gondolnál egy egyszerű beszélgetés során.

Nézd meg, hogy tud hozzájárulni a zeneterápia a személyiségfejlesztéshez, a hétköznapok harmonikusabb megéléséhez, a stressz elengedéséhez, a felmerülő kihívások kezeléséhez!

Profi zenészként úgy érzed, a zene csak munkává, feladattá vált számodra, és kevés tered van arra, hogy örömből, felszabadultan zenélj? Stresszes a sok fellépés? Megértelek, én is sokat koncerteztem.

Gyere el zeneterápiás foglalkozásra, ahol újra felfedezheted a zene örömét, vagy kikapcsolódhatsz a tibeti hangtálak segítségével!

Stresszes a munkahelyed? Hajszolt, túlterhelt vagy, akár már a kiégés határára értél? Feszültek az izmaid, rossz hatással van rád az ülőmunka?  Magam is voltam ilyen helyzetben, pontosan tudom, mit érzel.

Engedd meg magadnak, hogy megpihenj, megérdemled, és az egészségednek is jót teszel vele. A tibeti hangtálak relaxáló hatásának segítségével elfeledheted a napi stresszt. A résztvevők visszajelzéseik alapján szinte újjászülettek a foglalkozások után. 

A zeneterápia is oldhatja az ilyen jellegű feszültségeket, és segíthet a problémák mélyére nézni. 

Külföldre költözés, vagy onnan hazaköltözés, újrakezdés – kultúrsokk

Idegennek, hontalannak, elveszettnek érzed magad külföldre költözés után, vagy hazaköltözéskor? Nem találod a helyed, nem tudod merre tovább? Úgy érzed, nehezen tudsz beilleszkedni vagy visszailleszkedni, mindenki idegennek tűnik?

Vagy éppen most készülsz külföldre, de félsz a változástól, és fel akarsz készülni az új életre?

Mivel 2006-2011 között 7-szer költöztem külföldre és vissza, ennek során 6-szor kezdtem új életet szinte teljesen a nulláról, jelentős tapasztalatom van a kultúrsokkal való megküzdésben is. Ha ebben a témában támogatásra van szükséged, fordulj hozzám: saját tapasztalataim és a coaching képzés során tanultak alapján alakítottam ki módszeremet, amivel tudlak ebben támogatni segítő beszélgetés formájában.  

A cél, hogy a lehető leggyorsabban megtaláld a helyed az új környezetben, otthon érezd magad – mert tudod, hogy az otthon, a stabilitás valójában benned van, belőled fakad. Így biztonságban érzed magad, magabiztosan teremted meg és építed fel új életed, haladsz az áramlással.

Miért fordulj hozzám?

Meglátom benned a lehetőséget, hogy hová tudsz eljutni, és kitartó hozzáállásommal támogatlak is az úton, hogy ne add fel.

Olyan bizalommal teli légkört teremtek, ahol önmagad lehetsz, szembenézhetsz problémáiddal, képes leszel rálátni életed nehézségeire, és a felismerések által tovább tudsz lépni.

Megspórolhatod a halogatást: hamarabb megoldást találhatsz a téged foglalkoztató kérdésekre. Én segítelek ebben, de a munka nagy része a Tiéd, Te fogod elvégezni a feladatokat és végigmenni az úton. Éppen ezért nem is ígérek időpontokat, hogy mikorra éred el a célod: egy korrekt segítő ilyet nem tesz, hiszen ez leginkább Tőled függ és attól, mennyi energiát szánsz rá. 

Megmondom, ha esetleg nem tudok segíteni a Te esetedben, ilyenkor tudok más szakembert ajánlani. (Az én tevékenységem nem helyettesít orvosi, egészségügyi és pszichoterápiás ellátást, és semmilyen körülmények között nem minősül annak.)

Arra törekszem és egyszerű módszereket is adok a kezedbe, hogy minél hamarabb magad is alkalmazd a tanultakat a mindennapi életedben, és mielőbb “öngyógyítóvá” válj. Hiszem, hogy alapvetően öngyógyítóak vagyunk, de ebben a folyamatban sokszor jót tesz egy segítő, aki melletted áll és segít visszatérni az utadra, biztat, bátorít, hiszen a világból annyiféle elvárás, információ zúdul ránk, hogy gyakran mindenki másra hallgatunk, kivéve arra, ahol a legfontosabb bölcsesség van: saját magunkra.
Arra a halk hangra, sugallatra, ami csak finoman noszogat egy-egy lépés megtételére, például hogy pályázd meg azt az állást, amiről mindig is álmodtál, hívd fel azt a régi ismerőst, vállald be azt az utazást, ami már régóta érdekel, vagy csak egyszerűen lassíts le, ülj ki egy parkba, pihenj meg egy picit, tegyél félre mindent és indulj el futni vagy pattanj fel a bringára, csobbanj be az uszodába. Ez a belső hang mindig tudja, mi a következő lépés, és hogy valójában elég jó vagy, és pontosan elég tudással rendelkezel ahhoz, hogy kitaláld, mitől érzed jól magad. 
A válaszok, megoldások benned vannak, én segítek kihozni, meghallani!